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溫馨提示:安全飲用水知識!

瀏覽次數: 日期:2015年10月26日 10:09
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中國有句俗話說禍從口出,而我覺得病從口入,我們人體的所有細菌、病毒都是通過我們平時吃的、喝的一些飲料進入到了我們人體,從而引發各種病癥。而我們的生活離不開水。成人體內水分約占60%左右,如果水分減少到原有體重的20%,人就無法存活。人要維持生命,每天要從食物中攝入大約2升水,學會科學喝水能夠幫助我們健康長壽

   常飲用最多的水更是成了細菌的主要載體。那么日常飲用水會通過哪些方式帶入細菌呢?或者說有哪些健康安全隱患呢?以下幾點是飲用水知識:

1.飲用水酸堿不適宜。

    日常飲用水中會含有各種各樣的離子與微量元素,而水的酸堿性則由這些離子與微量元素決定,PH值是檢驗酸堿度的標準,當水的PH值小于7時,則為酸性 水,PH大于7則為堿性水。通常純凈水一般都是偏弱酸性的,長期飲用弱酸性水會造成身體缺乏各種礦物質離子,而弱堿性水不僅能補充身體必需礦物質還能分解大魚大肉,促進消化與吸引。所以這里建議長期飲用純水機出來純凈水的朋友,請通過其他方式補充礦物質。

 2.水的硬度不適宜

    水的硬度由水的金屬離子所決定,比如鈣、鎂等,含金屬離子較高的水為硬水,不含金屬離子的水較為軟水,那么軟水好還是硬水好呢?水的硬度太高或者太低都不 好,經常喝高硬度的水,則容易引起腎結石,而經常喝軟水,則需要給身體補充鈣和鎂。通常最適合飲用的水的硬度為8-18度(每升水中10毫克的金屬離子為 1度),也就是輕硬度水。

3.水的溫度不適宜

這點尤其在夏天比較突出,因為天氣炎熱,大家都喜歡喝冰水,其實冰水對腸胃有非常大的刺激作用,對腸胃極其不利。太熱的水同樣不宜飲用。最適宜我們飲用的水是溫開水,腸胃對溫開水的吸收是冰水的兩倍。

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